米饭加点它,健康全家人!

 公司新闻     |      2020-04-29 16:31

本来7天春节假期被延长了2个多月,本来只可能胖3斤,结果宅家胖了一大圈,不知道多少人跟我一样!

前阵子看到《央广新闻》的发布,说我国成年超重人口约3亿人,占比30%,甚至儿童超重比例也达到了20%。我滴个神呐,这也太.....!

报道还说,超重对身体健康非常不利。小朋友发育受影响,青年人群的亚健康,老年人的3高以及各种慢性病,直接或者间接的受到超重的影响。

营养专家表示,超重跟饮食结构有很大的关系,现在的人们精细的米、面吃的多,而粗纤维的杂粮摄入比例太少了。

我国16版居民膳食指南推荐:每天食物种类不少于12种,粗粮不少于50g,粗粮比例占日常主食1/3,才算是更健康的饮食结构。

有人说,并不是我不想吃粗粮。买来一堆,不知道怎么搭配,怎么吃?吃多少?又要洗又要泡,动不动煮上几个小时!哪有那么多时间和耐心啊?太麻烦了!

所以,今天就给大家介绍一款特别棒的米饭伴侣—食芸每日杂粮,省去搭配,免洗免泡,和米饭同煮20-30分钟即熟,熬粥、打豆浆又快又省事还好吃!

正常人吃完主食白米饭或者面食以后,血糖值会飙升,多出来无法消耗的血糖就会变成脂肪。

而吃杂粮,不会引起血糖飙升,对“糖尿病人”非常友好,有助于改善血糖水平,而且不易产生脂肪囤积,有助于体重的控制!

每一种都富含丰富的膳食纤维,膳食纤维即是肠道“清道夫”有助于清理肠道油腻和垃圾,还是益生菌的食物,从而改善肠道菌群,肠胃更健康!

食芸每日杂粮是经过先进的闪蒸工艺预熟处理,即数秒内蒸熟,即保留了粗粮原始的香味,也保留了粗粮的营养以及纤维。

无需发泡,也不用清洗,洗好米后倒入杂粮,蒸煮只需要20-30分钟即熟,出锅的杂粮饭,口感香软,又不失咀嚼感,颗粒完整完全不会夹生,杂粮的香味弥漫整个口腔和鼻腔,真香,真好吃!

每1小袋杂粮是70g,加上140-150g的大米,正好是一个3-4口之家1餐的饭量,而且!杂粮的比例正好符合我国膳食指南推荐量—粗粮占主食的1/3!

不用采购多种杂粮,无需自己搭配,还符合我国膳食指南推荐量,更加科学的摄入,更加精准的定量配比!1餐1袋,轻松搞定饭、粥、豆浆!

而每日杂粮由5种黄色、3种黑色、3种白色、3种红色2种绿色粗粮组合而成。补充日常膳食纤维的同时,调理身体健康状态。

煮饭:1小袋,加米140-150g,水米比例1:1.3,焖煮20-30分钟,香喷喷的杂粮饭就可以出锅!

熬粥:1小袋,加米70g,再根据自己需求的浓度加水,熬煮半小时,香浓可口的杂粮粥就搞定啦!

豆浆:1小袋,加水1升,使用豆浆机打磨10-15分钟,浓郁丝滑的豆浆就做好了,健康早餐,立马搞定!

被三高困扰,身体代谢慢的中老人,多吃杂粮,改善血糖水平,缓解肠道问题,身体更康建!

食芸每日杂粮是由16种天然的粗粮预熟处理组成,不含任何添加剂、色素、香精,老人、孩子、男人、女人都能吃,1餐放1袋,全家享健康!

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